五穀 飯 醣
營養成分·熱量(kcal).358·水分(g).14.3·蛋白質(g).8.7·脂肪(g).2.9·碳水化合物(g).72.9·鈉(mg).2·膳食纖維(g).4.9·膽固醇(mg).0 ...,2022年1月28日—除了含有多種穀類外,更添加了15公克的保健營養成份「穩糖纖維」,有助於調節血糖。而市面上現成的多穀飯無法達到如...
3種食物很營養,卻害你血糖飆升!糖友飲食、運動錯觀念快丟掉
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2020年2月26日—有些人以為糙米、五穀米、十穀米沒有熱量或熱量較低,但其實它們的含醣量與白飯相同,只是多了纖維,所以食用的量要以相同方式計算。另外要注意的是 ...
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